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Hay una zapatilla para cada deporte, ¿estás utilizando la correcta?

Porque no es igual correr que hacer zumba, tu calzado tampoco debería ser el mismo

Para ‘runners’

“La zapatilla para la carrera supone el principal aliado del corredor, ya que a través de su mediasuela nos relacionamos con el suelo, que suele ser bastante duro al ser, casi siempre, asfalto y aceras”, nos explica Ángel De La Rubia, podólogo deportivo y presidente de la Sociedad Española de Podología Deportiva (SEPOD). En este caso lo fundamental es que exista un buen equilibrio entre la amortiguación que ofrece la zapatilla y su estabilidad. Pero, sobre todo, hay que prestar atención al tipo de corredor. No es lo mismo que te compres unas zapatillas para correr 5 km al día que 15km. Tampoco si corres en una zona ajardinada o si lo haces por el asfalto.

Podología deportiva y estudio biomecánico de la pisada

Por eso el running es uno de los deportes con más opciones disponibles de zapatillas. Habrá que tener en cuenta factores básicos como “el peso del corredor, el tipo de pisada -pronadora o neutra-, la superficie en la que entrena y la distancia a recorrer” para elegir el mejor modelo, apunta.

por Regina Navarro 

Puedes ver la noticia completa en la versión digital Fashion Hola

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2018-04-23T18:05:10+00:00